高海宁（英文：Samantha Ko），原名沈江莉 ，1986年1月13日出生于江苏省南京市 ，中国香港女演员 。

2008年参加香港小姐竞选决赛，获得第四名以及旅游大使奖 ；同年成为无线电视台合约艺员，正式进入演艺圈。2010年出演首部电视剧《读心神探》，在剧中饰演梁思敏； 。2012年参演李添胜执导的电视剧《天梯》，在剧中饰演郑艳萍一角。2013年，参演电视剧《My盛Lady》，在剧中饰演一位产品宣传女郎。2014年，参演的电视剧《使徒行者》于8月25日首播 。2017年，因出演电视剧《不懂撒娇的女人》，在《TVB马来西亚星光荟萃颁奖典礼2017》中荣获“最喜爱TVB电视角色”奖项 。2020年，参演电视剧《三十而已》，在剧中饰演赵静语 ；同年，参演电视剧《杀手》《迷网》《C9特工》和《七公主》 。2022年2月2日，参加《百花迎春》晚会，演唱歌曲《狮子山下》。同年，高海宁参加内地综艺节目《开播！情景喜剧》，在其中精彩演绎了诸多港剧经典片段 。2023年1月，因出演电视剧《童时爱上你》，她成功跻身《万千星辉颁奖典礼2022》“最佳女主角”十强行列 。11月17日，主演的电视剧《新闻女王》在优酷首播，剧中饰演许诗晴 ，并凭借该剧获得万千星辉颁奖典礼最佳女配角奖 。2024年2月2日，参加2024网络春晚小年夜特别节目《集结吧！网晚开新局》 。2月24日，《无限超越班第二季》播出，高海宁作为嘉宾亮相节目 。

2011年7月9日，参加慈善筹款节目《明爱暖万心》 。2013年11月9日，出席“爱心曲奇暖万家”慈善义卖活动 。

本名：高海宁

外文名：Samantha Ko

性别：女

民族：汉族

国籍：中国

出生地：江苏省南京市

出生日期：1986年1月13日（一说1987年1月13日）

星座：摩羯座

身高：172 cm

体重：53 kg

经纪公司：TVB

代表作品：美丽密令、2013我爱HK恭喜发财、天梯、法网狙击、My盛Lady、使徒行者、童时爱上你、新闻女王

职业：演员

主要成就：2008年香港小姐竞选第四名万千星辉颁奖典礼2023最佳女配角

别名：沈江莉

语种：粤语、英语、普通话

籍贯：广东潮州

1987年1月13日，出生于江苏省南京市的高海宁，早期随外祖母生活,后在十八岁时跟随父姓，改名高海宁 。2008年，身Elite旗下模特的高海宁，参选中国“香港小姐”，并顺利入选决赛，一度成为竞选冠军的的热门人选，但最终止步于第四名，获得旅游大使奖，并随后作为港姐出席相关活动 。同年，签约无线电视台（TVB），正式进入演艺圈。

高海宁早年照片

2017年12月10日，高海宁公开承认与邓智伟的恋情 。

2009年8月，出席由香港仁济医院以及海外学生会合办的“海外学生仁济夜2009”慈善餐舞会 。2011年7月9日，参加慈善筹款节目《明爱暖万心》 。2013年11月9日，出席“爱心曲奇暖万家”慈善义卖活动 。

高海宁身材好（加拿大籍华裔女演员、主持人汤盈盈评价） ；

高海宁甜美又不失性感（21CN娱乐评价） 。

高海宁由于性感形象深入民心，故过往多被安排饰演第三者的角色，直到出演《天梯》，她才凭借剧中饰演的姨太太一角受到赞赏（《新快报》评价） 。