石田光（Hikari Ishida），1972年5月25日出生于东京 。本名训霸光，旧姓石田。日本女演员、歌手，姐姐是女演员石田百合子。隶属于姐姐担任社长的个人事务所“风铃舍” 。主要作品有《爱情命运号》 《恶女》《我可以威胁你吗？》等。《爱情命运号》之所以能选中了她，就是因为她会中文。

1991年出演作品《两个人》 ，同年，参演金子修介执导的电影《一咬定情》 。1993年，在《爱情白皮书》一剧中因其出色和精湛的演技成功塑造了园田奈美这个角色而走红。同年，参演大林宣彦执导的影片《遥遥乡愁》 。1995年，参演木村达昭执导的《光辉的季节》 。2001年4月，石田光与NHK电视台的电视制作人训霸圭步入了婚姻殿堂 。2012年，发行个人单曲《エメラルドの砂》 。2017年，参演中田秀夫执导的电视剧《屋顶的恋人》 。2022年，参演平野真执导的《法医朝颜 2022特别篇》 。2024年，参演萩原健太郎执导的电影《蓝色时期》 。

本名：石田光

民族：大和

国籍：日本

出生地：日本东京都

出生日期：1972年5月25日

星座：双子座

血型：A型

身高：159 cm

体重：45 kg

代表作品：爱情白皮书、爱情命运号

职业：演员，歌手

家庭成员：石田百合子（姐）

小学在读的时候，因为父亲在日本邮船工作的关系在台湾度过了几年。回国后，被演艺公司BOX公司发掘，开始演艺活动。姐姐百合子也几乎同时与该公司签订了契约，

1986年出演了《妻子们的课外授课II》（日本电视台）。此外，还出演了ASICS的CM等。偶像时代，《花的明日香组》1988年出演了《妈妈布吉》（1989年）等电视剧。

1986年出演了《妻子们的课外授课II》（日本电视台）。

1987年5月，凭借单曲《绿宝石之砂》歌手出道。之后，发行了10张单曲和5张专辑。作为代表曲，花王“纯净”香波的CM印象？可以举出歌曲《嘴唇心2》、《恋爱概率51%》等。她本人表示，“我从15岁到18岁都是偶像歌手。虽然完全卖不出去”。

此外，还出演了ASICS的CM等。偶像时代，《花的明日香组》1988年出演了《妈妈布吉》（1989年）等电视剧。之后，大林宣彦导演的电影《二人》（1991年）、《遥远的追忆》（1992年）等尾道三部曲被大家所熟知，大林宣彦导演的电影《二人》作为女演员大为飞跃。同年，首次主演读卖电视台《恶女》的电视剧。接着在NHK晨间剧《ひらり》中饰演了非常喜欢大相扑的女主角，备受瞩目。之后也主演了富士电视台的《爱情白皮书》。迎来了人气的顶峰。年末惯例的“NHK红白歌会”，在1992年和1993年连续2年担任红组的主持人。父亲强烈反对与职业足球选手青岛文明的交往，使媒体沸腾起来。

2001年5月，NHK大阪放送局的导演（当时）的训霸圭？和小惠结婚后暂时住在兵库县西宫市，并出演了2003年富士电视台制作的《连续剧歌牌女王》，同年5月31日生下了长女。之后伴随着训霸调到东京的工作回到东京，2005年1月23日在家里生了次女。

2017年10月15日，出演由藤冈靛和武井咲主演的电视剧《我可以威胁你吗？》播出 。

2020年4月8日，其出演的《今日的猫村小姐》在东京电视台播出 。

2022年，参演清原果耶主演的电视剧《Fight Song》 ；参演电影《借来的100天》 。参演电视剧《恶女～谁说工作不酷的？～》 。参演电视剧《孤独的美食家 第十季 》 。

2023年1月5日，参演的朝日台木九剧《警视厅outsider》播出 。10月14日，参演的电视剧《税调 ~“缴不了税”是有原因的~》播出。

2024年6月21日，参演的电影《九十岁。有什么可喜可贺的》上映； 6月25日，参演的电视剧《她的孩子》播出； 8月9日，参演的电视剧《蓝色时期》播出。 2024年9月，电影《366日》官宣追加石田光。 10月9日，参演的电视剧《全领域异常解决室》播出。

2025年1月3日，参演的电视剧《监察医朝颜2025新春特别篇》播出。 1月9日，主演的电视剧《周末旅行秘诀2~家人这么近又那么远~》播出。