沈梦辰，1989年6月13日出生于湖南省湘西土家族苗族自治州吉首市 ，毕业于湖南大学06级表演系本科，中国内地女主持人、演员、模特。

2008年，沈梦辰参加湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛，并获得了“最佳上镜”奖。2010年，担任湖南娱乐频道综艺时尚类节目《好女人》的主持人，从而正式开启了她的主持生涯。2011年，担任湖南娱乐频道大众娱乐节目《百姓春晚》的主持人。2012年，担任湖南卫视趣味体育竞技节目《快乐向前冲之全力以赴》的主持人。2013年，出演个人首部电视剧《把爱带回家》 。2014年，在都市言情剧《妻子的谎言》中饰演江一姗。2015年，担任湖南卫视歌唱真人秀节目《我是歌手2015巅峰会》的主持人。2016年，参加湖南卫视国防教育特别节目《真正男子汉第二季》的录制。2017年，主演古装武侠剧《新龙门客栈》。2019年10月10日，加盟国内首档导演选角真人秀《演员请就位第一季》 。2020年6月，参加女性成长励志综艺节目《乘风破浪的姐姐第一季》 。2021年1月29日，参加的湖南卫视明星创意模仿综艺节目《百变大咖秀第六季》播出 。2022年2月15日，参加《2022湖南卫视元宵喜乐会》 。2024年9月8日，参与主持的节目《酸甜之夜》播出 。2025年1月7日，友情出演的电视剧《国色芳华》播出 。

本名：沈梦辰

外文名：Shen Mengchen

性别：女

民族：土家族

国籍：中国

出生地：湖南省湘西土家族苗族自治州吉首市

出生日期：1989年6月13日

毕业院校：湖南大学

星座：双子座

血型：B型

身高：171 cm

经纪公司：沈梦辰工作室

代表作品：妻子的谎言、我的奇妙男友、花样江湖、真正男子汉第二季

职业：主持人、演员、模特

主要成就：湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛最佳上镜奖

沈梦辰出生于湖南省湘西土家族苗族自治州吉首市，2004年，参加电视艺术金鹰节。2005年，参加新丝路模特大赛；之后，代表湘西歌舞团在澳门演出舞蹈《扎花女》；2006年，考入湖南大学表演系本科。2007年，代表湖南大学参加中央台《高校版挑战主持人》。2008年，参加湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛，并获得了“最佳上镜”奖、“健康体态”奖。

2008年，沈梦辰参加湖南娱乐频道的“星姐选举”，随后与杜海涛成为同事。

2015年3月29日，网友“芒果台女汉子”发博祝福杜海涛与沈梦辰，二人恋情公开。

沈梦辰与杜海涛

2020年10月，沈梦辰表示与杜海涛正在筹备婚礼 。2022年2月17日，沈梦辰与杜海涛官宣领证结婚。 同年10月，网传沈梦辰杜海涛婚变，二人随后晒亲密照辟谣。

2024年，沈梦辰在拍摄《来者何人》中不慎受伤，造成第四腰椎左侧横突骨折，骨头断裂无法复位 。

沈梦辰，湖南地方频道的选美出身，她在戏份并不重的“芒果经纪人”里凭借漂亮的外形和独有的率真、活泼、调皮迅速虏获了观众的好感，她在《我是歌手》展现出内秀的一面，机敏、聪明、得体。通过参与三季经纪人工作，证明她的成功不是偶然，她善于察言观色，能迅速触发嘉宾的兴奋点，完成在节目中的作用。并且她还有很强的亲和力和幽默细胞，这也是她有观众缘最可贵的地方。（新快报评）

沈梦辰爱笑爱闹，耿直率真，是个奋勇拼搏的“女汉子”。她在《真正男子汉》第二季中，表现出的多样才能与不服输的韧劲更是让观众们了解到沈梦辰不为人知的鲜活一面。她作为飞行中队的一员，表现抢眼、成绩出众，无疑是飞行员名额的强有力角逐者。良好的身体素质让沈梦辰的综合考评成绩在女兵中一路领跑，她的真实、敢说敢做的作风还收获了众多观众喜爱 。（网易娱乐评）