大左，原名左大建，1985年7月29日生于安徽省池州市贵池区，祖籍安徽省铜陵市枞阳县，中国内地男主持人、演员、歌手。

2004年，大左开始在合肥电台工作，通过主持“故事广播”节目踏入了广播界。主持《大话娱乐圈》《单身男子俱乐部》，频获好评 ；2007年底因主持节目《最佳现场》而受到关注；2008年主持《音乐风云榜》获得更高的知名度。随后，他成为光线传媒力捧的男主持，与柳岩、谢楠并誉为“光线三宝” ；2012年参演首部电影《化妆师》和首部电视剧《第三种爱情》。2013年，大左携手知名央视主持人方琼，共同主持了央视的综艺节目《加油！少年派》 ；同年还参演了电视剧《咱们结婚吧》，在剧中饰演焦阳 。

2014年凭借《咱们结婚吧》获得安徽卫视国剧盛典演艺偶像奖；同年，参演电视剧《前夫求爱记》，电影《非你勿扰》，并出席多次颁奖礼成为当红偶像加实力多栖艺人；同年在风尚志全明星时尚盛典中荣获风尚明星榜样奖 。自2015年起，他参与了综艺节目《非正式会谈》的录制工作，并从该节目的第一季第五期开始，便出任会长之职 。这档综艺汇聚了全球各地的嘉宾，他们在节目中交流各自国家的文化，引发了深刻的文化交融与碰撞 。2019年担任真人秀节目《我家那闺女》的主持人，其中他的好友袁姗姗也作为嘉宾亮相 ，同年8月作为主持人亮相被誉为“红人界奥斯卡”的微博超级红人节，并与微笑男孩现场“切磋”四川方言 。2021年，他作为主持人参与了真人秀节目《怦然心动20岁》第一季的录制工作 。

艺名：大左

本名：左大建

外文名：Ryan

民族：汉

国籍：中国

出生地：安徽省池州市贵池区

出生日期：1985年7月29日

毕业院校：安徽广播影视职业技术学院

星座：狮子座

血型：B型

身高：180 cm

体重：65 kg

经纪公司：光线传媒

代表作品：非正式会谈、音乐风云榜、咱们结婚吧、怪爱太天真

职业：主持人、演员、歌手

主要成就：安徽卫视《国剧盛典》演艺偶像奖

祖籍：安徽省铜陵市枞阳县

学历：大专播音主持专业03-14班

语种：普通话，粤语， 英文

兴趣：数码，音乐

专长：主持，表演，绘画，音乐

2003年大左考入安徽省广播影视职业技术学院，学习影视设计专业。2005年正式加入合肥电台故事广播，主持《大话娱乐圈》等多节目。

大左写真

2007年，大左辞去了合肥电台故事广播的工作，来到北京漂泊了近半年后开始主持青海电视台综合频道《大众娱乐在线》节目。同年面试进入光线传媒，加入《最佳现场》，正式成为当时光线传媒签约的男主持人。

2008年大左正式加入了之后节目《音乐风云榜》，一年之中，主持了近百场的歌会和发布会以及颁奖活动。

2009年，加入娱乐节目《娱乐现场》，成为该节目史上第一位男主播。随后正式成为为“光线三宝”之一（另两位是柳岩、谢楠），开始主持大型颁奖典礼的内场。

2010年，在继续主持多档节目的同时大左客串出演了歌手赤雪的MV《幸福的距离》并参与话剧《第七个观众》的演出。

2011年他接过了音乐选秀节目《X-Factor》中国版《激情唱响》的主持工作。同年他与谢楠合作出版了自传对话书《左右为楠》，合唱了歌曲《保持联络》并合演了微电影《让兔子飞》。

2012年大左参演了午马导演的电影《化妆师》和徐正超导演的电影《伤心童话》。同年拍摄了电视剧《第三种爱情》和《咱们结婚吧》并演唱《咱们结婚吧》插曲《怪爱太天真》。

2013年大左加入央视节目《加油少年派》的主持；同年拍摄摄电视剧《半步天涯》。

2014年1月大左参演由著名导演尚敬执导的《前夫求爱记》，任剧中男一.剧中三男两女展开纠葛爆笑故事，好似内地版TBBT。

2014年3月大左凭借《咱们结婚吧》获得安徽卫视国剧盛典演艺偶像奖。

2014年6月大左获封风尚明星榜样。

2014年9月参与电影《非你勿扰》（暂定名）的拍摄，任男一号与演员穆婷婷搭档。

2015年5月《非正式会谈》第五期节目，主持人和嘉宾整个重新组队，刘仪伟会长大印由大左接掌，副会长袁成杰由马薇薇就任，同时“表情帝”杨迪加盟。

2015年9月，大左现身2015芭莎慈善夜，一身黑色西装亮相红毯，相当帅气，男神范儿十足。

2021年5月5日，大左担任主持人的真人秀《怦然心动20岁》播出 ； 5月25日，出演的重大革命历史题材剧《光荣与梦想》在北京卫视、东方卫视及腾讯视频、爱奇艺、优酷同步播出 。5月7日，主持脱口秀《非正式会谈 第6.5季》首播。

2022年4月15日，参加的脱口秀节目《非正式会谈 第七季》播出； 6月8日，参加的综艺《怦然心动20岁第二季》播出 。12月24日，《2022最美的夜东南西北》发布海报。

2023年1月18日，参加快手直播的“快手家年华”活动。

2023年1月24日，参与的《开门大吉》播出 5月22日，宣布参加《怦然3》。 12月31日，主持《2023最美的夜 bilibili晚会》，担任主持。

2024年5月15日，参加的真人秀《怦然心动20岁第四季》官宣阵容。 8月13日，参加节目《超新星运动会第五季》 。9月12日，参加的“2024中秋超级月亮节晚会”播出。 12月31日，参加《2024最美的夜 bilibili晚会》，演唱歌曲《跳不过的片头》 。

2012年6月1日大左参加巨星梦想学院关注公益，为小朋友补过儿童节。

2013年12月参加联合国世界粮食计划署“Freerice”活动。

2014年3月大左受邀担任首届“自造蓝天·绿色骑行”特别公益活动践行大使，在美好的周末与近200名大学生一同在京骑行约20多公里，用实践响应“地球一小时”。

2021年7月，为河南暴雨灾情捐款20万元 。

大左本职是主持人，涉足影视剧，在《咱们结婚吧》中饰演女主角桃子的男闺蜜，出演男闺蜜对男演员是一项不小的挑战，需要极好的分寸的把握；作为主持人的大左，成功的塑造了一个深受欢迎的男闺蜜，既丰富了荧屏小生形象，又丰富了女性的真实生活。（搜狐娱乐评价）